军训科目-正步走

军训科目 / 时间：2021-02-15 13:53:04 / 点击：

项目介绍：

正步主要用于分列式和其他礼节性等场合

正步走动作要领：

在听到“正步走”的指令下达后，左脚先出、向前面正前方踢出约75cm（双腿绷直，左脚脚尖下压，使脚底板平行于地面，此时左脚距地面约25厘米cm），适当用力使左脚着地，同时身体重心前移，换右脚着地交替进行正步。前进过程中上半身保持正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指伸直贴于食指第二节；

向前摆臂时，手心向里，腕下沿摆到高于***下面一个扣子约10cm处，离身体约10cm，向后摆臂时，手腕前侧距裤缝约30cm。前进速度每分钟110-116步。

听到"立定"的指令时，左脚继续向前走大半步着地，脚尖向外大约30度，右脚迅速靠近左脚使两脚角度呈60°。双腿依然保持笔直。