军训科目-基础队列训练

军训科目 / 时间：2021-02-14 12:00:59 / 点击：

立正：
教官下达“立正”口令，双脚脚跟靠拢并齐，双脚的脚尖分开约60°左右，双腿挺直，腹部微收，上身正直，挺胸抬头，肩部要平、稍向后张，身体微向前倾，双臂下垂，五指并拢，拇指贴于食指第二关节，中指紧贴裤缝，头要正、颈部要直、嘴要闭、双眼平视正前方。

稍息：
队列训练中稍息是休息和调整姿势的动作，教官下达“稍息”口令时，左脚向脚尖方向伸出约全脚的三分之二，双腿伸直，上半身保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚，稍息过久，可以自行换脚。

向左（右）转：
教官下达“向右（左）转”的口令时，要以右（左）脚跟为轴，右（左）脚和左（右）脚掌前部同时用力，使身体和脚向右（左）转90°，身体落在左（右）脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右（左）脚，成立正姿势。转动和靠脚时，双挺直，上身要保持立正站姿。

向后转：
教官下达“向后转”的口令时，按照向右转的要领向后转180度。转动和靠脚时，双腿挺直，上身保持立正站姿。

半面向右（左）转：
教官下达“半面向右（左）转”的口令，按照向右（左）转的要领转45度。身体转动时，掌握好转动的角度，不要过大或过小。

跨立：
教官下达“跨立”的口令时，左脚向左跨出一脚之长，双腿站直，上身保持立正军姿，重心要落于双脚之间。双手背于身后，左手握住右手腕，拇指根部与外腰带下沿（内腰带上沿）同高；右手手指并拢自然弯曲，手心向后。